자기계발/책

'한번 더'의 힘 (Ed Mylett)

영리더 2023. 5. 9. 22:55
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'한번 더'의 힘 (Ed Mylett)


안녕하세요 영리더 입니다.

오늘은 '한 번 더' 의 힘을 읽고 저의 생각을 끄적여 보려 합니다.

 

 

 

어릴적 책을 좋아하던 나는 다시 책을 읽기로 마음먹고 오랜만에 서점에 들러 책장에 꽂힌 책들을 둘러보았다. 

그 순간 눈에 딱 띄이는 시퍼런 표지의 책이 나를 불렀다.

 

 

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목차


1장 당신의 정체성에 '한 번 더'를 장착하라

-인간의 정체성은 유아기에 형성된다

-성공은 되돌아가지 않는 것이다

-정체성 전환의 3가지 핵심 요소

-모두가 여기서 끝낼 때 '한 번 더' 하라

-나는 나다

2장 '한 번 더' 매트릭스를 가동하라

-불릿타임을 활용하라

-당신의 매트리스는 어떻게 작동하는가

-올바른 씨앗을 심어라

-확증편향의 강력한 힘을 누려라

-당신의 매트리스는 오직 당신만의 것이다

-가장 유리한 매트리스를 짜라

3장 '한 번 더 시도' 를 축적하라

-피냐타 터트리기

-'한 번 더 시도' 는 이기는 재미를 축적한다

-최고조에 도달하라

-삶은 기회를 주지 않는다

4장 나의 하루는 72시간이다

-새로운 시간표를 짜라

-시간은 당신에게 가장 소중한 자산이다

-시간관리 시스템의 5대 원칙

-'한 번 더' 살라, 당신의 시간을

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5장 감정의 지배자, '한 번 더' 의 생각 습관

-감정의 집 청소하기

-감정의 DNA 이해하기

-감정의 틀을 재구축 하라

-감정에게 출입구를 만들어 주어라

-환대하라, 나를 찾아오는 잠정들을

-'한 번 더' 의식적으로 찾아라

-감정을 다스리는 4가지 지혜

6장 '한 번 더' 당신의 사람들을 만들어라

-당신의 사람이 곧 당신이다

-과녁 안의 원들을 점검하라

-뇌는 언제나 친밀함을 향한다

-핵심 그룹의 오디션 전략

7장 매일 '한 번 더' 꿈을 꾸어라

-당신이 꿈꾸는 세계로 들어가라

-악몽은 꿈이 아니다

-싸울것인가, 도망칠 것인가

-누구나 겨우 한 걸음 나갈 뿐이다

-유쾌한 쓰레기를 쌓아가라

-매일 한 볌 더 성장하라 

-오래된 습관을 떠나라

8장 스스로에게 던지는 '한 번 더' 의 질문

-올바른 질문을 던져라

-삶을 바꾸는 '한 번 더'의 질문들

-두려움이 사라진 삶을 상상해 보라

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9장 '한 번 더' 목표를 이루어라

-기준과 목표의 관계 

-단순하고 유연하게 생각하라

-절정의 상태로 만들어라

-설득력 넘치는 이유를 실어라

-믿는 대로 이루리라

-다양한 시간대에 걸쳐라

-실현 불가능한 것을 얻는 법

10장 더 높은 기준으로 떠나라

-목표와 기준의 차이

-최고들에게는 최고의 기준이 있다

-'한 번 더' 상호작용을 점검하라

-당신의 뇌를 믹서기로 생각하라

-지금 더 높은 기준을 향해 가고 있는가?

-탇월한 기준을 만드는 9가지 방법

-고독한 높이뛰기 선수가 되어라

-기대 이상의 삶 VS 기대 이하의 삶

11장 '한 번 더' 불가능한 것을 추구하라

-생각이 실행을 규정한다

-붕가능과 가능은 한 걸음 차이다

-무성영화 감상 전략

-바퀴를 정렬하라

12장 '한 번 더' 새로운 습관을 찾아라

-습관을 보면 인생이 보인다

-우리는 지속적인 것을 원한다

-습관은 과학이다

-유발인다, 행동, 보상

13장 어떻게 최고의 역량을 끌어낼 것인가

-팀워크의 놀라운 매직

-최고의 멀티플라이어, 톰 브래디

-승수효과를 극대화 하는 8가지 리더십

14장 '한 번 더' 어려운 일을 하라

-어렵고 불편한 것을 먼저 하라

-기꺼이 논란에 휩싸여라

-누구도 흉내 내지 않는, 누구도 흉내 낼 수 없는

-문젯거리와 도전 과제의 차이

-불편한 관계를 모색하라

-침착하게 기뻐하고 침착하게 슬퍼하라

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15장 당신의 '한 번 더' 가 당신의 천 마디를 이긴다

-큰 꿈을 알려주어라

-달란트를 발견하라

-'한 번 더' 숙고해야 할 6가지 욕구

-어떤 선장이 될 것인가

-모든시선은 당신을 향한다

16장 성공하는 사람들의 11가지 지더십 원칙

-에반젤리스트가 되어라

-디테일을 챙겨라

-끈임없이 발탁하라

-믿고 사랑하고 보여주어라

-일관성 있는 메세지를 간결하게 전달하라

-쿨하게 인정하라

-대의와 사명을 펼쳐보아라

-솔직하게 사과하고 모르는 척 넘어 가라

-문화를 창조하라

-성공에 필요한 자원을 제공하라

-무브먼트를 만들어라

17장 '한 단계 더' 인생을 올려 주는 힘, 평정심

-결정적인 순간 고요해지는 지혜

-사로자비지 않는 것, 그것이 인생의 최고 선이다

-평정심은 평생의 목표다

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18장 '한 번 더' 기도하라

-먹고 마시고 기도하라

-믿음은 뛰어드는 용기다

-당신은 절대 혼자가 아니다

-믿음과 에너지, 양자과학을 연결하기

-당신은 항상 사람들이 뭔가를 느끼게 만든다

-'한 번 더' 기도의 힘

19장 마지막으로, 한 번 더!


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 세상에는 두가지 유형의 사람이 존재해요. 멈추는 사람, 한번 더 하는 사람으로 나뉘어져서요.

여러분은 어떠세요? 이럴땐 이렇고 저럴땐 저런 사람인가요?

 

 저는 대체로 한번 더 하는 사람에 속해요. 항상 매번 딱 한번만 더 하자 라고 생각하고 마음먹고 움직이죠.

이러한 사고방식은 저의 아빠께 배웠어요. 제가 어릴적 아빠께서 담배를 끊기위해 매일 아침마다 '오늘 하루만 더 피지

말자' 라고 다짐하며 18년이 넘게 손도 안대고 계시며 이 방법을 알려 주셨어요. 그렇게 '한 번 더' 의 중요성에 대해 배우고 길다면 길고 짧다면 짧은 20년의 삶에 적용하여 살았아요. 항상 좋은 결과만을 가져 오지는 않지만 계속 하다보면 결국 

원하는 것을 얻게 되더라고요. 그래서인지 이 책의 내용이 더욱 와닿게 되더라고요.

 

 이 책을 통해 작가가 하고 싶은 말은 제목처럼 '한 번 더의 힘' 과 더불어서 자신을 알아가고 통제하는 방법을 알려주려는것 같아요. 정말 다루기 힘든 감정이라던지 집중력, 최소 몇개월에서부터 몇년 수십년에 걸쳐 형성되는 습관 등등을 말이죠.

저는 이 책이 평범한 자기계발서나 동기부여 책이 아니라 뭔가 더 특별하다고 느껴졌어요. 제 경험과 빗대어 비슷한 

부분이 나와서 그렇다기 보다 정말 단순하고 간단 명료해서 '누구나' 이 책을 읽고 쉽게 따라해 볼 수 있으며 행동대비 

큰 효과를 불러올 수 있을 것으로 보이더라고요.  

 

 한줄로 정리하자면 한번 더의 힘은 성공을 꿈꾸는 모든 사람들에게 희망을 주는 책이에요. 이 책을 읽고, 한 번 더 노력하는 힘을 얻게되고 실천에 옮긴다면  여러분도 성공할 수 있을 거에요. 저도 행동에 옮겨서 전보다 더 노력해보려고요.

 저는 이 책을 읽고, 한 번 더 노력하는 것이 얼마나 중요한지 한번 더 깨달았어요. 저는 앞으로도 항상 한 걸음 더 나아가기 위해 노력할거에요.
 

얻고 싶은것이 있고 갖고 싶은것이 있다면 이룰때까지 한번 더 노력하고 시도하세요!

 

 

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 이책은 아래의 내용들을 강조하고 있어요.

  • 목표를 명확히 세우세요. 무엇을 이루고 싶은지 명확히 알고 있어야해요.
  • 실패를 두려워하지 마세요. 실패는 성공의 과정의 일부에요.
  • 포기하지 마세요. 아무리 힘들어도 포기하지 마세요.
  • 항상 한 걸음 더 나아가세요. 한 번 더 노력하세요.
  • 한번 더의 힘을 발휘한다면, 여러분은 무엇이든 할 수 있을거에요.

 

결국, 여러분은 성공할 수 있을 거에요!!

 

동기부여가 필요하고 쉽게 지쳐 포기가 빠른분들에게 이책을 추천합니다~~!!

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